Las jako lekarstwo: Jak spacery i kontakt z naturą redukują stres
Spacery po lesie, nawet te krótkie, mogą przynieść głębokie korzyści dla zdrowia psychicznego i kognitywnego. W tym artykule przyjrzymy się, jak kontakt z lasem wpływa na funkcjonowanie mózgu, obniżenie poziomu stresu oraz łagodzenie objawów depresji, a także dlaczego warto odłożyć telefon i zanurzyć się w leśnym świecie — najlepiej tu, na Roztoczu.








