Zdrowie i Uroda

Współczesne dzieci coraz więcej czasu spędzają w zamkniętych pomieszczeniach – przed ekranem telewizora, komputera, tabletu czy telefonu. Według badań, przeciętny maluch spędza na świeżym powietrzu nawet o 50% mniej czasu niż ich rodzice w dzieciństwie, co niesie za sobą szereg poważnych konsekwencji dla zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego.

Wiosna i lato to ulubiony czas nie tylko dla ludzi, ale także dla naszych czworonożnych przyjaciół. Psy i koty uwielbiają długie spacery, bieganie po trawie, wygrzewanie się na słońcu. Niestety, z ciepłymi miesiącami wracają także one – kleszcze. W lasach, parkach, na łąkach, a nawet w przydomowych ogrodach – kleszcze czają się niemal wszędzie. I choć są małe, mogą stanowić bardzo poważne zagrożenie dla zdrowia zwierząt domowych.

Czy wiesz, że mniszek lekarski, zwany też mleczem, jest jednym z najbardziej wszechstronnych ziół? Już nasze babcie doceniały jego właściwości prozdrowotne i chętnie stosowały go w domowej apteczce. Mniszek zawiera mnóstwo witamin (A, C, D oraz z grupy B), minerałów (potas, magnez, żelazo) oraz substancji przeciwutleniających. Wspiera pracę wątroby, pomaga w trawieniu i działa przeciwzapalnie. A syrop? To jego najsmaczniejsza forma!

Suszone jabłka to jedna z najzdrowszych i najsmaczniejszych przekąsek, które można przygotować w domu. Są naturalnie słodkie, bogate w błonnik i witaminy, a jednocześnie stanowią doskonałą alternatywę dla niezdrowych chipsów czy słodyczy. W tym artykule podpowiemy, jakie mają korzyści zdrowotne, jak je przygotować w domowych warunkach oraz dlaczego warto wprowadzić je do swojej codziennej diety.